• 温带海滨休闲度假旅游 2019-07-17
  • 5月经济“生产强、需求弱” 零售增速创15年新低   2019-07-17
  • 上班族用手机电脑过度 肩颈僵硬疼痛怎么办-生活资讯 2019-07-16
  • 晚报实验室 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-07-16
  • 天坛公园祈年殿前百余盆各色月季争奇斗艳 2019-07-12
  • 确认过眼神 这只“美瞳大眼睛”是国家二级保护动物褐林鸮 2019-07-12
  • 宁夏积极探索基层互联网+医疗 2019-07-09
  • 一样的端午 不一样的记忆:在校园中品悟传统文化教育变迁 2019-07-09
  • 全国最美基层法官彭文忠最珍视当事人那一声声谢谢 2019-07-08
  • 拒绝门线冤案!博格巴飘逸挑射破门 2019-07-08
  • 山阴:民警进校园宣讲交通安全知识 2019-07-05
  • 2018首届“中新广州知识城杯”绘画摄影作文大賽·奥一网 2019-07-05
  • 5G标准出炉!与4G有啥不一样? 或1秒内下载1G电影 2019-06-29
  • 平安度过危险期!陕西首次拍到野化放归林麝 2019-06-23
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-06-23
  • 手机版 网站地图
    营养价值健康饮食烹饪技巧饮食禁忌养生保健健康常识男性健康女性健康白领健康排行榜
    生活妙招野史密闻饮食调理时间日期经营婚姻恋爱宝典运动健身节日大全美容护肤风俗习惯
    皮肤保养减肥食谱问题肌肤男士美容孕妇食谱常见疾病幼儿教育育儿知识植物百科网络用语

    男性胃肠很脆弱 推荐4种有利于男性胃肠健康的食物
    2019-05-26 20:47:25 来源: 】【繁体

    男性有很多薄弱的器官,其中胃肠就是其中之一,因为男人比女性更爱美食,但是对健康更加的容易忽略,他们通常喜欢吃很多的肉类食物,还喜欢喝酒,这些都可能导致胃肠出问题,那有哪些坏习惯会导致胃肠出问题,胃肠不好的男士要吃哪些食物?接下来跟着360小编一起来了解一下吧!

    5大恶习破坏男性肠胃

    1、吸烟比较多

    人们都知道烟会给肺部造成损伤,但其实它给胃部造成的伤害也非同小可的,因为烟草中的尼古丁会从多方位给胃粘膜造成损伤,它会让血管收缩,让胃粘膜的血供给量降低,从而给其的完整性造成破坏。在尼古丁的攻击下,胃部的进口会十分的松弛,而且还会有腐蚀性的胆汁流入到胃部中。另外吸烟还会让胃酸分泌更多,当胃粘膜的?;て琳弦丫馐艿搅似苹凳?,那么其就会直接给胃粘膜造成腐蚀,因此抽烟比较多的人是容易产生胃炎的。

    2、滥用止痛药

    男人是不想去医院进行治疗的,所以当胃部有轻微的疼痛感的时候,通常都会自己去找药物来吃,但大部分的止痛药物是通过压制合成前列腺素来进行止痛的,但这种物质会让痛感变大,从而让人有疼痛异常的情况,虽然它能够抑制或者是消除痛感,但其不能对胃粘膜造成?;?,当这类药物把前列腺素减少了的时候,胃部中的酸性消化液就会给胃壁造成穿孔,溃疡的情况。

    4、进食不准时

    每个人进食的时间应该都有一个固定的时间点的,而不少男人因为工作原因,吃饭时间很不稳定,而且有时候甚至会忙到不吃饭,但这对消化系统会产生十分不利的影响。而且胃部到时间之后就会有胃酸分泌,如果这时候胃部没有消化的食物,那么消化液就会消化胃粘膜,从而给胃部的健康带来破坏。

    5、吃饭过快

    不少男人吃饭都是比较快的,通常别人用二十分钟吃完饭,有些男人只用了十分钟就吃完了,但吃饭快无非就是咀嚼次数少造成的。而吃饭时咀嚼次数少就会给胃部的消化带来负担,从而会引起胃部肌肉十分疲惫,胃动力下降,而过于粗糙的时候没有得到良好的咀嚼就会诶胃粘膜造成磨损。

    肠胃不好吃什么

    1、胡萝卜

    胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。

    丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖合适,味道也更好。

    2、甘蓝

    甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、?;げ⑿薷次葛つぷ橹?,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。

    患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。

    3、菠菜

    菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘?!妒沉票静荨吩兀骸袄逶?,通肠胃,解酒毒?!辈げ丝纱俳负鸵认俜置?,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻氽,除去草酸。

    4、红薯

    红薯性平,味甘,补脾益气?!陡倌渴耙拧芳牵骸安怪?,暖胃,肥五脏?!碧旌秤?,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁

    转载请注明来源:彩票 云南快乐10分走势图 彩票 云南快乐10分走势图

    科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 责任编辑:彩票 云南快乐10分走势图
    】【打印繁体】 【关闭】 【返回顶部
    上一篇517天丼吃货节广受好评,金子半?. 下一篇五芳斋天猫超级品牌日,唤醒端午..

    热门栏目

    最新主题

    精华推荐

    河豚毒素在哪?河豚毒素有什么作用

    河豚毒素在哪?河豚毒素有什么作用
    河豚毒素,tetrodotoxin,简称TTX,是一种能麻痹神经的剧毒,通常只需氰化钾五百分之一就可置人于死地的..

    螃蟹的营养价值 螃蟹的食用禁忌 螃蟹的做法大全

    螃蟹的营养价值 螃蟹的食用禁忌 ..
    螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经,有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、..

    红毛丹怎么吃?红毛丹的食用禁忌

    红毛丹怎么吃?红毛丹的食用禁忌
    红毛丹味道有荔枝和葡萄的风味,酸甜可口,同时又富含的大量的营养物质,包括维生素、矿物质、蛋白质、..

    吃什么补肾壮阳?补肾的食物有哪些

    吃什么补肾壮阳?补肾的食物有哪些
    吃什么补肾?补肾的食物有哪些,肾疼的人吃什么好,补肾饮食注意事项,360常识网搜集整理补肾调养食谱及..

    碱性食物有哪些?碱性食物大全,碱性水果蔬菜

    碱性食物有哪些?碱性食物大全,..
    在营养学上,可将食品分成酸性食品和碱性食品,蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都属于碱性食物,据说准妈妈..

    酸性食物有哪些?酸性食物大全,酸性食物表

    酸性食物有哪些?酸性食物大全,..
    酸性食物有哪些呢?很多人以为酸的东西就是酸性食物,其实这是个很大的误解,来和360常识网小编一起看看..

    莲藕怎么吃最有营养?怎样才能保留住藕的营养

    莲藕怎么吃最有营养?怎样才能保..
    莲藕本来是秋冬季的佳肴,现在也上了百姓的餐桌。秋冬季节的莲藕盛市,不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘..

    夏季容易中暑怎么办?常吃绿豆可以“败火气”

    夏季容易中暑怎么办?常吃绿豆可..
    夏季消暑解渴吃什么?绿豆是首??!绿豆熬汤最解暑,但绿豆性凉,并非人人皆宜,而用绿豆熬粥可以减少寒..

    感冒了吃什么好的快?关于感冒的10个顶级秘密

    感冒了吃什么好的快?关于感冒的1..
    感冒是最常见的疾病之一,但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。以下是美国著名健康网站近日总结的..

    春季时令水果有哪些?春季哪些当季水果最有营养

    春季时令水果有哪些?春季哪些当..
    春季时令水果有哪些?现在虽然还是早春,但是水果摊上的水果品种的已经很齐全了,而反季水果占了大多数..

    热门关注

    精美图文

    冬季养生这么吃 9种食物防寒又保暖

    冬季养生这么吃 9种食物防
    冬天到来,万物萧条,北风瑟瑟,怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢?冬季饮..

    盘点四种冬季养生蔬菜 冬季养生水果有哪些

    盘点四种冬季养生蔬菜 冬季
    在冬季要进行养生的话,大家觉得吃什么蔬菜比较好呢?冬季养生的蔬菜究竟有哪些呢..

    每个人都应该知道的6种抗癌食物 喝茶也能抗癌

    每个人都应该知道的6种抗癌
    人们都期望有一种“万能”食物能够抵抗所有癌症,但多食用蔬菜、水果、全谷物、豆..

    冬季吃什么食物能够驱寒

    冬季吃什么食物能够驱寒
    女性喜欢穿裙子,连冬天也不例外。很多人为了要风度,甚至数九寒冬还穿着丝袜。这..

    男人补血吃什么食物好

    男人补血吃什么食物好
    蛋白质应适可而止:除了从事大强度健美运动的男子,多数男士并不需要额外再补充太..

  • 温带海滨休闲度假旅游 2019-07-17
  • 5月经济“生产强、需求弱” 零售增速创15年新低   2019-07-17
  • 上班族用手机电脑过度 肩颈僵硬疼痛怎么办-生活资讯 2019-07-16
  • 晚报实验室 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-07-16
  • 天坛公园祈年殿前百余盆各色月季争奇斗艳 2019-07-12
  • 确认过眼神 这只“美瞳大眼睛”是国家二级保护动物褐林鸮 2019-07-12
  • 宁夏积极探索基层互联网+医疗 2019-07-09
  • 一样的端午 不一样的记忆:在校园中品悟传统文化教育变迁 2019-07-09
  • 全国最美基层法官彭文忠最珍视当事人那一声声谢谢 2019-07-08
  • 拒绝门线冤案!博格巴飘逸挑射破门 2019-07-08
  • 山阴:民警进校园宣讲交通安全知识 2019-07-05
  • 2018首届“中新广州知识城杯”绘画摄影作文大賽·奥一网 2019-07-05
  • 5G标准出炉!与4G有啥不一样? 或1秒内下载1G电影 2019-06-29
  • 平安度过危险期!陕西首次拍到野化放归林麝 2019-06-23
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-06-23
  • 500万彩票论坛 北京时时彩平台代理商 超级棒球 曾道一尾中特 30选5中奖号码是多少 7星彩怎么才算中奖 广西快三开奖视频结果 湖南快乐十分推荐计划 澳门帝豪百人牛牛破解 生肖时时彩直一 武汉福彩中奖 体彩顶呱刮20元新票 江西快3走势图今天 福建十一选五走势图下载 精准平特一肖独平码