• 【优化服务】深圳龙岗:以工匠精神推动“互联网+政务服务” 2018-12-09
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    冬季减肥不用节食 这几种食物越吃越瘦

    很多在减肥的时候会通过晚上不吃饭减肥,但其实晚上的时候是可以吃饭,不进食其实对胃对健康是有一定的影响的。而下面这些食物是能让你越吃

    2019-02-18瘦腰腹的方法 瘦腰腹的10个小技巧

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    2019-02-20节食就可以快速减肥 这样会影响健康还会反弹!

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    饮食减肥

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    饮食减肥 / yinshi
    • 2019-02-21

    减肥并不是不吃,而是要吃一些营养丰富并且有利于消脂的食物。这样的饮食习惯不仅能给身体补充足量的营养成分,还能帮助身体快速的代谢燃脂

    饮食减肥 / yinshi
    • 2019-02-20

    很多人都在减肥期间只吃素食,不吃肉类,这样其实对身体是极为不好的,身体所需的营养应该是由荤素搭配而来的,应做好荤素搭配,并不会增加

    饮食减肥 / yinshi
    • 2019-02-19

    很多人的肥胖都是有分别的,比如有些人是水肿,有些人是代谢问题等等。如果你的下半身肥胖是源自于水肿,而不是肥胖,那么360常识网给大家

    运动减肥

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    运动减肥 / yundong
    • 2019-02-18

    提到减脂肯定反射性的就是需要运动,而很多人都在担心运动减肥停下来会不会反弹。不如来试试这个慢动作减肥法呢、,慢慢一步步的拉开你的肌

    运动减肥 / yundong
    • 2017-12-04

    跑步的时候,你通常是前脚掌先落地还是脚跟先落地呢?如果你的答案是前者的话,那你就犯了很多MM都会犯的错误。跑步时前脚掌先落地是不正确的,虽然这样跑起步来比较轻松不吃力,但这会造成腿部粗壮的。

    运动减肥 / yundong
    • 2017-11-10

    男士肥胖危害健康,其实减肥并不难,很多的食物都可以帮助我们达到减肥的目的,而且,还会身体补充营养,以下10个减肥的食谱可以帮到你,一起来看看。

    减肥方法

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    减肥方法 / fangfa
    • 2019-02-20

    普遍的胖子都胖在腰上或是腿上,但也是会有其他人是胖在背上的喔。女孩子虎背熊腰的怎么样都有点丑的喔,快来和360常识网一起学着练起来吧

    减肥方法 / fangfa
    • 2019-02-20

    虽然冬天天气寒冷,但是在冬天里做这几件事不仅有减肥的效果,还有其他神奇的功效。下面就跟随360常识网去看看吧!冬季减肥五大妙招1、泡脚

    减肥方法 / fangfa
    • 2019-02-20

    甩脂机真的可以减肥吗?很多减肥人士看到这三个字,不需要运动不需要控制饮食就可以瘦下来的宝贝,一定是心动不已的吧?但是真的只是纯减脂

    减肥误区

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    减肥误区 / wuqu
    • 2019-02-20

    为什么自己无论怎么减都减不下来?明明自己有坚持运动,也有控制饮食,为什么还是瘦不下来?很多人都会有这个疑问!360常识网收集了几个减

    减肥误区 / wuqu
    • 2019-02-20

    女性适当的运动,可以给身体带来好处。但如果你运动过量,导致身体不适的话,那你这样的运动反而会影响身体的健康。严重的会导致妇科病严重

    减肥误区 / wuqu
    • 2019-02-20

    到现在为止,还有想减肥的人认为,只要你少吃点啥,你就能瘦下来的概念。就是人们常说的节食减肥!但真的可以什么都不吃,然后达到瘦身的效

    中医减肥

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    中医减肥 / zhongyi
    • 2017-12-28

    专家推荐薄荷茶能够帮助改善不正常的胀气和膨胀,同时薄荷茶也能帮助改善干呕,同时能够让身体暖和起来并且大量出汗。薄荷茶可以用新鲜的来自花园的花草来制作,它是最容易生长的草本植物之一。

    中医减肥 / zhongyi
    • 2017-11-06

    有时采用针灸减肥,会有这样的体会,针灸减肥有的人见效快,而有的人见效却很慢。这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。

    中医减肥 / zhongyi
    • 2017-10-17

    一剂的配方:决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7 5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟。泡好后,加6小碗水,以大火煮滚;转文火,再煎30分钟,因为药材煮后会膨胀,最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来。

    手术减肥

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    手术减肥 / shoushu
    • 2017-04-26

    随着人们对减肥的各种研究,如今出现了很多不同的减肥方法。常见的减肥法有运动减肥、食疗减肥、手术抽脂等。新型的减肥方法也有很多,埋线

    标签: 埋线减肥
    手术减肥 / shoushu
    • 2017-04-26

    其实现在减肥很多人会采取比较高科技的方法,比如减肥手术而减肥中,就包括切胃减肥法,又切胃手术,但是希望大家能够明白,很多时候这样的

    标签: 减肥 怎么手术
    手术减肥 / shoushu
    • 2017-04-26

    有很多的女性都在选择减肥,而且在选择减肥的时候,都想选择一种特别快的一种减肥方法,想通过快的减肥方法,让自己尽快拥有好的身材,那么

    标签: 吸脂减肥

    药物减肥

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    药物减肥 / yaowu
    • 2017-06-12

    现在有很多的女性,为了自己能减肥更快,很多女性就选择了吃减肥药,但是吃减肥药会有副作用,所以有很多女性在经期减肥的时候,出现了不来

    标签: 月经 减肥药
    药物减肥 / yaowu
    • 2017-06-12

    随着社会的不断进步,很多人都步入了肥胖的队伍之中,大部分人都想尽一切办法去达到减肥的效果,但是其实有很多人的减肥方法都是错误的,所

    药物减肥 / yaowu
    • 2017-06-12

    吃完减肥药口渴是什么原因?吃减肥药减肥是目前许多想快速减肥采用的最多的方法,有些人在吃完了减肥药之后都会觉得口渴,这很多人认为由于

    标签: 减肥药

    瘦脸

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    瘦脸 / shoulian
    • 2017-11-27

    巧克力、膨化的食品,碳酸饮料,麦当劳等都是高热量高糖分高盐分的垃圾食品,这些都是堆积脸部脂肪和浮肿的元凶。而薏仁则是瘦脸的好帮手,早餐晚餐都可以喝,只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。

    瘦脸 / shoulian
    • 2017-11-01

    脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌,导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此,要尽量避免或少吃这类食物,以免过度使用咬肌。

    瘦脸 / shoulian
    • 2017-06-12

    肥胖不仅表现在身上,还表现在脸上,人一旦胖起来,脸上最明显的变化就是有双下巴了,有了双下巴以后,再漂亮的女孩子也只能以可爱来形容了

    瘦臂

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    瘦臂 / shoubi
    • 2017-06-12

    苗条的身材几乎是每一个女性梦寐以求的事情之一。特别是现如今这个越来越注重个人形象的时代,拥有一个苗条的身材是非常有好处,所以减肥也

    瘦臂 / shoubi
    • 2017-06-12

    个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候,她的状态会很好,她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧,就是她的体重可能并不轻,但胳膊很

    标签: 赘肉
    瘦臂 / shoubi
    • 2017-06-12

    肥胖已经成为当下困扰很多人的一个大问题了,我们吃得太多而又运动得太少导致很多朋友都出现了肥胖的症状,肥胖的出现不但影响了我们的形象

    瘦腰

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    瘦腰 / shouyao
    • 2017-12-31

    束腰的时候需要将腰部全部紧紧地竖起来,就会导致腰椎的第三到五节长期受到挤压,时间长了会影响腰椎局部出现没有血液和氧气供给的状态。有了营养的供给,腰椎很容易出现错位、损伤,导致腰痛、下肢麻木或是浮肿等现象。

    瘦腰 / shouyao
    • 2017-11-14

    正确的减肥方式是维持能量的均衡,消耗的应比食用的多,这样才能瘦下来。尽管这些减肥的基本准则大家都知道,但仍有一些人觉得自己没吃多少却长胖了。通过实验发现,其原因在于肥胖型人群总觉得自己吃得少。

    瘦腰 / shouyao
    • 2017-10-26

    站立,双手慢慢往上伸直,然后合十,上臂要紧贴与耳朵,背部还是一样的要保持直立的状态。上半身慢慢向左转,直至左脚跟和右脚跟呈平行状态手臂还是保持直立状态,不要弯腰驼背,腹部收紧,保持这个姿势3-5秒钟。

    瘦腹

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    瘦腹 / shoufu
    • 2017-10-25

    健走是入门门槛低,运动伤害较低,而且适合大多数人的运动。上班的时候,搭车提早1、2站下车,用可以跟人自在聊天,不会上气不接下气的速度走到公司。健走时记得腰杆打直、腹部收紧,腹部肌肉就能运动到啰!

    瘦腹 / shoufu
    • 2017-10-25

    男性应酬多,经?!氨弧奔硬?,这是导致男性发胖的重要原因。要减肥,那么男性朋友就要少在外面吃饭,少应酬。如果避免不了的应酬,点菜时候多点些健康低热量的菜肴,同时控制进食量。最重要的是要少喝酒。

    瘦腹 / shoufu
    • 2017-10-15

    跑步是锻炼腹肌,消除腹部脂肪的绝佳运动。有大肚腩的人是“中心性”肥胖,应以慢跑为宜,跑程也不宜太长。坚持一段时间后,再加大运动量。如此反复你会发现自己的肚腩不但不会越变越大,反而越来越小,不知不觉变纤腰美人!

    瘦腿

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    瘦腿 / shoutui
    • 2017-11-26

    坐直在有靠背的椅子上,弯曲膝盖,双脚离地,为了稳住上半身,双手要紧握椅背,将两膝缓慢向胸部靠近,保持这个姿势一会,才慢慢放下两膝,动作反复15次,适当休息一下再做,做够5分钟。

    标签: 瘦腿 按摩 瘦小腿
    瘦腿 / shoutui
    • 2017-06-12

    减肥成为了现在很多人每天都做的时候,减肥的方法有很多,常见就是运动减肥方法,这样的减肥方式对全身脂肪消除有很好效果,不过想要进行局

    标签: 瘦大腿
    瘦腿 / shoutui
    • 2017-06-12

    现在的女性都对自己的腿部很关注,都想让自己的腿部更修长,这样才能使得自己,在穿超短裙的时候,能让更多的人关注自己,所以很多腿过于粗

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    瘦背 / shoubei
    • 2017-04-26

    我们常常用“虎背熊腰”来形容一个人的魁梧,但是如果这样的词用在女性朋友的身上,就是魁梧,也不应该是一件美妙的事情,因为这样的女性的

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    • 2017-04-26

    背部是人体非常重要的身体部位,背部如果不经常锻炼的话,平常的饮食也不注意控制。那么就可能会发生肥胖的情况。这样的情况发生之后,对于

    标签: 背部减肥 脂肪
    瘦背 / shoubei
    • 2017-04-26

    爱美是每个朋友的天性,对于女性朋友来说爱美是再正常不过的事情,所以说在生活当中好多女性在养颜美容,在减肥同样也是一种美容的方法,一

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    提臀 / titun
    • 2017-04-26

    在生活中我们总是能够看到很多人呢的臀部很的,臀部大了就感觉穿裤子的时候穿不出那么美丽的效果,这个也是给了很多女性打击心理,所以说很

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    提臀 / titun
    • 2017-04-26

    基本所有女性都希望自己有S型的身材,尤其是臀部。但是有些女性的臀部会长有很多赘肉,就影响到了整体的身材,穿紧身裤就不会太好看。对于

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    提臀 / titun
    • 2017-04-26

    在生活中有很多的女性朋友都想维持好的身材的,她们总是在减肥。在身材方面,她们觉得拥有一个饱满挺翘的屁股是很美的。但是现实的生活中,

    标签: 减屁股 减肥

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