• 温带海滨休闲度假旅游 2019-07-17
  • 5月经济“生产强、需求弱” 零售增速创15年新低   2019-07-17
  • 上班族用手机电脑过度 肩颈僵硬疼痛怎么办-生活资讯 2019-07-16
  • 晚报实验室 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-07-16
  • 天坛公园祈年殿前百余盆各色月季争奇斗艳 2019-07-12
  • 确认过眼神 这只“美瞳大眼睛”是国家二级保护动物褐林鸮 2019-07-12
  • 宁夏积极探索基层互联网+医疗 2019-07-09
  • 一样的端午 不一样的记忆:在校园中品悟传统文化教育变迁 2019-07-09
  • 全国最美基层法官彭文忠最珍视当事人那一声声谢谢 2019-07-08
  • 拒绝门线冤案!博格巴飘逸挑射破门 2019-07-08
  • 山阴:民警进校园宣讲交通安全知识 2019-07-05
  • 2018首届“中新广州知识城杯”绘画摄影作文大賽·奥一网 2019-07-05
  • 5G标准出炉!与4G有啥不一样? 或1秒内下载1G电影 2019-06-29
  • 平安度过危险期!陕西首次拍到野化放归林麝 2019-06-23
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-06-23
  • 手机版 网站地图
    营养价值健康饮食烹饪技巧饮食禁忌养生保健健康常识男性健康女性健康白领健康排行榜
    生活妙招野史密闻饮食调理时间日期经营婚姻恋爱宝典运动健身节日大全美容护肤风俗习惯
    皮肤保养减肥食谱问题肌肤男士美容孕妇食谱常见疾病幼儿教育育儿知识植物百科网络用语

    小暑什么意思?小暑怎么预防中暑
    2015-03-01 00:49:05 来源:民俗文化 】【繁体

    暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气。

    小暑什么意思?小暑怎么预防中暑
    小暑什么意思?小暑怎么预防中暑

    小暑什么意思

    小暑(LesserHeat),二十四节气之第十一节气,每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑;暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。

    小暑日期的计算公式

    [Y*D+C]-L(Y=年数后2位,D=0。2422,L=闰年数,21世纪C=7。108,20世纪=7。928),1925年和2016年是例外,计算结果加1日。

    举例说明

    2088年小暑日期=[88×0。2422+7。108]-[88/4]=28-22=6,7月6日是小暑。

    小暑怎么预防中暑

    套一副黑色的太阳镜,打一把漂亮的遮阳伞,这是夏日里爱美女士的普遍装束,也是预防中暑的有效方法。

    进入小暑气节后,极易感到心烦不安,疲倦乏力,这是炎热天气下正常的身体反映,不必惊慌,但出于?;ど硖逍枰?,有必要加强做好一些防暑降温工作。如努力减轻高温下作业的时间和强度;保持充足的睡眠;多喝淡盐开水和多吃营养丰富的水果和蔬菜;外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

    小暑节气是食物中毒的高发季节,任何变质腐败、不洁的食物都可能导致中毒或腹泻,因此,这段时间,市民在就餐和饮用食品时要分外注重卫生安全工作。此外,老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节应尽可能地减少外出活动。

    小暑如何养生

    外出应调整时间,避免中午高温外出。有些老人此季节中常感到烦躁疲乏无力食欲减退甚至头晕胸闷恶心等这些症状,中医讲“暑伤气”,民间则说“苦夏”。对此可适当进补,以补充身体中气之不足,并且要保证睡眠的充足并利用午睡间以弥补夜晚睡眠之不足。

    对于冷饮不可多吃。夏季适量吃冷饮可防暑降温但冷饮吃得太多则有害无益胃肠受到大量冷食的刺激就会加快蠕动,缩短食物胃肠里的停留间直接影响人体对食物营养的吸收。由于夏季气温高体内的热量不易散发胃肠内的温度也比较高,如果骤然受到大量的冷刺激有可导致胃肠痉挛引起腹痛。

    对于瓜果也不过量食用。夏季瓜果对维持人体内酸碱度平衡有很好的作用,但过量食用会增加肠胃负担重则会造成腹泻,这由于此节气中阴气已生所以生冷硬的食物便会对肠胃有所伤害。

    天气热的时候要喝粥。用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。

    民间还有“冬不坐石,夏不坐木”的说法。暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾玻所以,尤其是中老年人,一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。

    转载请注明来源:彩票 云南快乐10分走势图 彩票 云南快乐10分走势图

    科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 责任编辑:彩票 云南快乐10分走势图
    】【打印繁体】 【关闭】 【返回顶部
    上一篇大暑什么意思?大暑怎么预防中暑 下一篇立夏是什么时候?立夏的习俗

    热门栏目

    最新主题

    精华推荐

    热门关注

    精美图文

  • 温带海滨休闲度假旅游 2019-07-17
  • 5月经济“生产强、需求弱” 零售增速创15年新低   2019-07-17
  • 上班族用手机电脑过度 肩颈僵硬疼痛怎么办-生活资讯 2019-07-16
  • 晚报实验室 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-07-16
  • 天坛公园祈年殿前百余盆各色月季争奇斗艳 2019-07-12
  • 确认过眼神 这只“美瞳大眼睛”是国家二级保护动物褐林鸮 2019-07-12
  • 宁夏积极探索基层互联网+医疗 2019-07-09
  • 一样的端午 不一样的记忆:在校园中品悟传统文化教育变迁 2019-07-09
  • 全国最美基层法官彭文忠最珍视当事人那一声声谢谢 2019-07-08
  • 拒绝门线冤案!博格巴飘逸挑射破门 2019-07-08
  • 山阴:民警进校园宣讲交通安全知识 2019-07-05
  • 2018首届“中新广州知识城杯”绘画摄影作文大賽·奥一网 2019-07-05
  • 5G标准出炉!与4G有啥不一样? 或1秒内下载1G电影 2019-06-29
  • 平安度过危险期!陕西首次拍到野化放归林麝 2019-06-23
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-06-23
  • 网球四大满贯 秒速飞艇会作假吗 陕西快乐十分前三直走势图 爱彩人浙江11选5走势图 双色球选号天平 河北20选5专家免费预测 腾讯分分彩稳赚公式 3d试机号麦久网 平特一肖资料免费 山西快乐十分选号技巧 六合图库黑白 内蒙古十一选五任选图 彩票一赔二十如何赚钱 真钱扎金花游戏平台q 云南11选5开奘结果31期