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    宝宝能吃橙子吗?宝宝吃橙子的做法
    2014-08-12 21:03:25 来源:母婴保健 】【繁体

    橙含有丰富的果胶、蛋白质及多种维生素等多种营养成分,尤其是维生素c的含量最高。有研究说,每天吃一个橙子,可使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半。那宝宝能吃橙吗?与360常识网小编一起来看下宝宝吃橙子好不好吧。

    宝宝能吃橙子吗?宝宝吃橙子的做法
    宝宝能吃橙子吗?宝宝吃橙子的做法

    宝宝能吃橙子吗

    宝宝能吃橙。橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴的作用。橙子营养极为丰富且全面,含量丰富的维生素c、P,能增加宝宝机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。

    而且这种维生素与儿童的智力有很大的关系。膳食中缺乏维生素c,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。宝宝食用橙子对智力发育很有帮助。

    另外橙子所含纤维素和果胶物质,可促进宝宝肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。但不能一次吃得过多,尽量一天不要超过一个橙子。

    宝宝吃橙子的做法

    鲜橙汁

    用料:新鲜橙子1个,冰糖粉5克。

    做法:

    1、取新鲜橙子1个,冰糖粉5克。

    2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在搅拌机上压出橙汁。

    3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。

    4、橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。

    360常识网小贴士

    1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约一茶匙,以后逐渐增多,最多每次不能超过80cc。

    2、必须选购新鲜橙子,另外榨汁机要经常清洗,以保证橙汁的干净、卫生。

    橙味豆花

    用料:日本豆腐1块,橙1个。

    做法:

    1、橙子在顶部切开,用勺子小心的把橙肉挖出,橙皮盅可以做容器。

    2、挖出的橙肉用纱布包住挤出橙汁,把橙汁倒入小锅中,放一小勺白糖,小火搅拌加热至融化(温热就可,不要煮开)。

    3、日本豆腐中当中切开,挤出,放入开水锅中小火煮两分钟,焯水的日本豆腐切成片。

    4、把日本豆腐装入挖空装饰好的橙皮盅内,倒入放凉的橙汁,搅拌均匀即可食用。

    360常识网小贴士

    1、挖橙肉的时候要小心,别把橙子皮给挖穿了。

    2、给小宝宝吃的时候,要搅碎了再喂食。

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